Kraftvolle Gedanken

Sonntag, 21. Mai 2023

Letzte Woche stieß ich nach einigen Jahren einmal wieder auf Material von Louise Hay. Besonders angetan haben es mir die 101 Power Thoughts (101 kraftvolle Gedanken), die regelmäßig zu hören und zu fühlen ich mir vorgenommen habe, da sie mein Herz zutiefst erwärmen und mir so richtig guttun. Eine Übersetzung gibt es meines Wissens nach nicht und so werde ich eine Auswahl ihrer Affirmationen entsprechend meinem Verständnis frei übersetzt wiedergeben.

Louise sagt von sich selbst, dass sie auf diese Erde gekommen ist, um sich mehr lieben zu lernen und diese Liebe mit allen um sie herum zu teilen. Sie lehrt, dass unsere Macht immer im gegenwärtigen Moment liegt, in welchem wir den mentalen Samen für künftige Erfahrungen säen. Es ist also an uns, uns immer wieder für gute, liebevolle Gedanken zu entscheiden und alle negativen zurückzulassen:

Das Leben liebt mich.
Wenn ich JA zum Leben sage, sagt das Leben JA zu mir.
Zu jeder Zeit werde ich göttlich geführt und behütet.
Alles ist gut so, wie es ist, und zu meinem allerhöchsten Wohle.
Dies ist nur ein Gedanke, und ein Gedanke kann verändert werden.
Die Macht liegt immer im gegenwärtigen Moment.
Jeder Gedanke, den wir denken, beeinflusst unsere Zukunft.
Ich vergebe mir und befreie mich dadurch.
Indem ich mir vergebe, wird es leichter, anderen zu vergeben.
Wir sind alle eine Familie und dieser Planet ist unser Zuhause.
Ich bin in Harmonie mit der Natur.
Ich lasse Ängste und Begrenzungen hinter mir.
Die Vergangenheit ist vorbei.
Ich bin bereit, loszulassen.
Ich bin tief erfüllt von allem, was ich tue.
Tief in mir ist ein unendlicher Brunnen der Liebe.
Was auch immer ich wissen muss, wird mir zur rechten Zeit kundgetan.
Das Leben unterstützt mich auf jede nur erdenkliche Weise.

Mein Tag beginnt und endet in Dankbarkeit.
Voller Liebe höre ich auf das, was mir mein Körper sagt.
Gute Gedanken sind der schnellste Weg zur Gesundheit.
Ich bin gesund, heil und unversehrt.
Ich fühle mich in meinem Körper zu Hause.
Ich bin schön, jeder liebt mich.
Ich arbeite mit wunderbaren Menschen zusammen. Ich liebe meine Arbeit.
Jeder, den ich heute treffe, hat nur mein Bestes im Sinn.
Einen Teil meiner Zeit gebe ich gerne her, um anderen zu helfen.
Ich bin sehr dankbar für all die Liebe in meinem Leben. Ich finde sie überall.
Alte, negative Gedankenmuster begrenzen mich nicht länger. Ich lasse sie mit Leichtigkeit ziehen.
Ich vertraue meiner Intuition. Ich bin bereit, der leisen Stimme tief in mir zu lauschen.
Ich scheue mich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn ich sie brauche.
Ich vergebe mir, dass ich nicht perfekt bin.
Ich achte mich so, wie ich bin.
Ich ziehe nur gesunde Beziehungen an. Ich werde stets gut behandelt.
Ich muss mich anderen gegenüber nicht beweisen.
Ich heiße neue Ideen willkommen. Ich bin bereit für Veränderung.

Heute kann mich nichts und niemand ärgern. Ich wähle, im Frieden zu sein.
Ich entscheide mich dafür, mit den Augen der Liebe zu sehen.
Ich entlasse alle Dramen aus meinem Leben.
Andere zu lieben ist leicht, wenn ich mich selbst liebe und akzeptiere.
Ich halte mein Leben im Gleichgewicht von Arbeit, Erholung und Spiel.
Ich wende mich den wesentlichen Dingen des Lebens zu: Vergebung, Mut, Dankbarkeit, Liebe und Humor.
Ich bin in der Verantwortung für mich und mein Leben. Ich nehme sie wahr.
Je friedvoller ich in mir bin, desto friedvoller bin ich anderen gegenüber.
Der heutige Tag ist ein heiliges Geschenk des Lebens.
Ich habe den Mut, meine Träume zu leben.
Ich lasse alle negativen Gedanken über die Vergangenheit und Sorgen über die Zukunft los.
Ich vergebe alles in der Vergangenheit empfundene Unrecht.
Ich spreche nur freundlich über Menschen, mit denen ich zu tun habe.
Negativität hat keinen Platz in meinem Leben.
Ich lasse alle Kritik los.
Um Glück in meinem Leben anzuziehen, handle ich so, als seien meine Wünsche bereits erfüllt.
Das Leben ist genauso richtig, wie es ist.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Affirmationen zu arbeiten. Ich bevorzuge die Hörversion im O-Ton. Damit Louises aussagekräftige, lebensbejahende Sätze nicht zu bloßen Worthülsen verkommen, versuche ich, sie mit meinem Herzen zu fühlen und in mir ankommen zu lassen. Aus der großen Anzahl der Affirmationen springen mich immer einige wenige in besonderer Weise an, für die ich offensichtlich reif bin (z.B. siehe Fettdruck). Ich nehme sie mit in den Tag und beobachte ihre Wirkung achtsam.

Sich mit Affirmationen dieser Art transformieren zu wollen, kann man naiv oder gar einfältig finden. Vielleicht hängt es damit zusammen, welche Erwartung wir vom Leben haben. Nach Johannes, dem spirituellsten der vier Evangelisten, ist uns ein Leben in Hülle und Fülle versprochen (Joh 10,10) - als unser Geburtsrecht sozusagen. Wie weit bist du davon entfernt? Willst du das Versprechen annehmen?

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